Witam! Wiem ze te pytanie moze sie pojawilo ale mam modem'a i ciezko mi jest otwierac strony wiec przepraszam z gory jakbyscie sie powtarzali :) Chcialbym sie dowiedziec jaka odzywke wziac. Mam 19 lat, 178 cm wzrostu no i powiedzmy ze brzuszek od piwek jest (86kg). Chcialbym rzucic ten brzuszek i miec ladna sylwetke (karolyfer i te sprawy hehe). [...]
[...] gdy byłem w Turze na Jerozolimskich widziałem plakat z informacja o zawodach w kulturystyce. Wsród sponsorów wymieniony został OLIMP. Więc tu rodzi się moje pytanko mianowicie czy bedziecie wystawiali jakąś platforme np jak na Fibo czy bedzie raczej mniejszy kaliber? Czy wiecie cos wiecej na temat tych zawodów jakie sa kategoriie i wymagania??
kermit - mógłbyś mi wysłać link lub jakieś info o tych studium oficerskich albo przybliżyć mi jakie zasady?? gdzie one są w polsce jak się dostać ehhe itd z góry dziękuje
Mam pytanie jakie winko w tabsach jest najskuteczniejsze?? nie pytam sie o depot, chociaz wiem ze jest lepszy od tabsow. Jednak moje pytanie dotyczy wylacznie tabsow.. ps. Jakie srodki sa ew. podobne do wina( chodzi o suchamase, rzezbe, ew. spalenie, a zarazem w miare(;) bezpieczne.) pozdro 4 all
[...] okazji nie do końca wytłumaczyłem o co mi idzie, a idzie nie o budowanie masy jako takiej, bo do tego potrzebne są odpowiednio duże ilości węgli, ale o dalsze powiększanie mięśnia. teraz z tymi białkami szybko i wolno wchłaniającymi się, to jaie są jakie? z tego co się znam to szybkowchłanialne to serwatkowe, a wolno to np. sojowe, tak? pozdro.
[...] - polecam bo sklep prowadzony jest przez polskiego skatera i gość zna się na rzeczy. http://www.skateshop.hip-hop.pl/search.php?subcat=1017605733 - andegrand, sam zobacz jakie są tam rolki, wystrzegałbym się tylko Khuti, natomiast innych wiem niedużo (poza graalami bo jeździłem, są dobre) http://www.ignition-skateshop.com sklep austriacki, [...]
wik, Polskie Gi slabe? To jakie to niby sie podarly? Adidas sie podarl? Kolejny raz pytanie jaki to byl model. Nie przypadkiem ta cieniutka szmatka jaka mozna na ogol dostac ? Ja mam jak najlepsze zdanie o polskich Judo-gi (Serwach). Zreszta nie tylko ja. Z niemieckich nie do pobicia sa produkty Dax'a (moskito). Tak wiec zamawiac z Brazyli to [...]
[...] ze zalecają po 21 roku zycia z wiadomych przyczyn ze do 21 mamy w sobie juz sporo tescia.. tak więc jak to sie odklada na 19 latka ze stażem półtora rocznego treningu? jakies efekty uboczne ?? 2. Z jakiej stajni polecacie kreatynę ? wszystkie moje cykle byly oparte na kreatynie Treca za 59zł 250g ... z tego co widze większosc kupuj olimpu [...]
Bardzo prosze o wyjaśnienie mi co jest najbezpieczniejsze z tych środków ktore są w temacie, jak je zdobyć, jak stosować, jakie są skutki ich stosowania i przede wszystkim co to właściwie jest. z góry dziękuję, pozdrawiam.
[...] piątki /szóstki a tam poziom wiedzy jest wysoki , o testy sprawnościowe się nie boje , dlatego po tej szkole wojskowej mógłbym iść normalnie na studia np na W-F i po studiach zgłosić się do wojska / sam nie wiem jakie rozwiązanie by było najlepsze ?? , interesują mnie wojska desantowo - szturmowe ( Kraków , Bielsko-biała ) możecie coś poradzić
Dzięki za wypowiedzi tak naprawde zależy mi na masie jeśli nie meta to co będzie najlepsze dla mnie chciałbym mieć narazie z 35 w łapie teraz mam 30 jakie są najlepsze odżywki na mase ???
[...] przy znacznym obniżeniu ilości glikogenu - ale tylko przez aeroby - również zostaną na jego uzupełnienie użyte białka mieśni? A przy okazji jeszcze o tym glikogenie - czy to robi jakąś różnicę, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczeń aerobowych, czy też on sobie i tak jakoś "przewędruje" w miejsce, gdzie akurat jest najbardziej potrzebny?
[...] na siłownie tylko masz troche dziecinne (bez obrazy ) podejście albo takie niepoważne. Bo myślisz po co mam ćwiczyć z dietką jak i bez niej sa spoko efekty ale pomyśl sobie jakie byłyby gdybyś miał dietke Pozdrow!!!) podejście albo takie niepoważne. Bo myślisz po co mam ćwiczyć z dietką jak i bez niej sa spoko efekty ale pomyśl sobie jakie [...]
a jakie są różnice w efektach po braniu 0,03/kg a jakimś innym sposobem? "po 30 min. uzypelnij bialka i ww. Czyli zjedz normalny posilek ww-bialkowy. "ma białko wpc które powinno sie pić po trenigu, to mam je pić 30min po treningu i zjeśc pełny posiłek(z mniejszą ilością mięsa). kreatne można pić z białkiem? Zmieniony przez - BBP w dniu [...]
Sorka jakoś mi ten post umknął. Już wyrażam swoją opinię Więc przede wszystkiem nie wiem jakie cykle przeszedłeś, kiedy/jakie dawki/jakie środki/jakie efekty. Załóżmy jednak, że środki jakie dobrałeś ich ilość jest adekwatna do Twoich potrzeb i oczekiwań. Więc co do pierwszego cyklu. Dawki są OK. Cypionat uderzałbym 300mg raz na tydzień - w [...]
Będzie to mój 5 cykl! A z użyciem deki 3 w ostatnim cyklu z deką brałem właśnie 400mg deki i 400mg teścia,tylko wtedy był prolongatum! Dawki to raczej zostaną takie jakie są! Chciałem głównie zapytać o to czy dobrze rozpisałem długości poszczególnych sa i o clomid?
Zamierzam wziąść 100 metki mam 15 lat i niewiem jakie są skutki uboczne i czy opłaca się brać ją w tym wieku oraz jakie będą wyniki po całej 100 ???Odpiszcie!!!
jakie batony (oczywscie nie chodi mi o snikersy itp.) są najlepsze (białkowe) tzn maja dobre bialko , albo są na tyle duze ,aby choc przwoita ilosc bialk posiadac , no i za dobrą cenę ? - mi osobisie najbardziej smakwał BOOSTER treca smak -orzchowo marcepanowy, poza tym baton kosztuje chyba 5 zł i jest naprawe spory 21 g bialka Zmieniony przez - [...]
Z góry przepraszam jeśli juz był taki temat ale nie moge znależć dokładnie tego o co mi chodzi. Chciałabym się dowiedzieć jakie są różnice między tymi sztukami walk i co wybrać jako uzupełniający trening do karate?
Batony - wasze ulubione
